Učíme 10 modulů

Škola Živý čchi-kung Michaely Sklářové 

jediný certifikovaný studijní program MŠMT tohoto druhu v České republice.

Základní pohybově-vzdělávací a prožitkový koncept je na 1 rok s možností pokračovat ve 2.a 3. ročníku. Hlavní náplní výuky je tao čchi-kung (čínská jóga), meditace a základy tradiční medicíny.

Koncept "Živý čchi-kung" vychází z taoistického pojetí zdraví a postavení člověka v přírodě.

Zahrnuje kultivaci těla, mysli a energie formou cvičení, stravy, harmonie prostoru, sexuality a dalších metod. 

V prvním roce Školy Živý čchi-kung vyučujeme ženy a muže  (MODUL A+ B)sestavy Osm kusů brokátůTaichi čchi-kung, dále na ně navazuje dalších devět modulů.

Učíme celkem 10 modulů praxe čchi-kung a meditací, které pomáhají

  • zlepšit zdraví,
  • zvyšují vitalní sílu
  • a obohacují sexuální život. 

Každý modul zahrnuje 3 úrovně- základní, pokračovací (mírně pokročilá) a pokročilou, kde se pracuje s tělem, dechem, energií a vizualizacemi.

 

Učební plán jednotlivých modulů Školy Živý čchi-kung:

1. rok: Modul A/ základní kurz

klasický čchi-kung- Ba Duan Jin / Osm kusů brokátu, unikátní sada cvičení zaměřená zejména na zesílení vnitřních orgánů a rozproudění čchi v těle. Další techniky: statický čchi-kung Džan džuan základy, taoistická meditace Vnitřního úsměvu, základy práce s tělem, dechem a důležité body aj., čchi-kung rozcvička a strečink, čchi-kung pro páteř/ housenka, automasáž, řízená relaxace, závěrečná praxe v přírodě a práce s energií země a kosmu.

2. rok: Modul B/ mírně pokročilý kurz

- taoistický čchi-kung Tchaj ťi čchi-kung / meditace v pohybu, 18 forem, půvabná sestava plynulých a uvolněných pohybůDalší techniky: harmonizační čchi-kung tři poklady- sebeléčení LáQi, harmonizační Jin a Jang- pro vyrovnání polarit, statický Džan Džuan prohlubující + praxe sebe-léčení, tao meditace pro 5 elementů a harmonizace emocí.

3. rok a dál: Modul C- D/ pokročilé kurzy

- Malý nebezský okruh pro vyvážení dvou polarit v energetickém poli- jang / síla Nebe a jin / síla Země.  
- Tao čchi-kung, pro otevření osobní cesty a práce s energií přírody, země, kosmu a hvězd.
- Tlačící ruce, šaolinský čchi-kung -komplex cviků na zesílení fyzického a energetického těla čchi.
- Liangong Shi Ba Fa -vynikající strečinkový komplex pro zdraví a omlazování buňek celého těla, 18 cviků .
- Čchi-kung pro 5 elementů - orgánová sestava pro 5 zákl. orgánů jin a jang + škodlivých emocí.
- Tao meditace.
- Taostická vnitřní alchymie a sexuální jóga.
- Řízené relaxace a dechová cvičení.
Jóga: energetická jóga- systém Yoga Bayu Surya, sedm rovin k sebepoznání a léčivá síla čaker- Sestava Pozdrav Slunce, tradiční tantrická škola Satyananda

 

Škola "Živý čchi-kung" nabízí všem ženám i mužům každého věku odhodit stres, posílit zdraví a zvýšit energii. Je vhodná pro všechny komu nevyhovují aerobní nebo fitness aktivity. Naopak těm, kdo vyhledávají klidná, však velmi účinná cvičení, která nabízí možnost růstu a hlubšího zkoumání těla i ducha zároveň. 

Naučíte se ovládnout jednoduchá, však velmi účinná cvičení a techniky za účelem zvýšení energie a zlepšení fyzického i duševního zdraví.


Ojedinělým programem je Akreditovaná Škola Tao Ženy.

Speciálně sestavený pohybově vzdělávací koncept jen pro ženy! Zahrnuje výuku:

 

  • sestavu taoistický čchi-kung Tchaj ťi čchi-kung / meditace v pohybu, 18 forem, půvabná sestava plynulých a uvolněných pohybů
  • harmonizační čchi-kung pro tři poklady ženy: děloha, srdce, intuice
  • statický čchi-kung Džan džuan základy 
  • základy práce s tělem, dechem a důležité body aj.
  • zahřívací čchi-kung- rozcvička a strečink
  • čchi-kung pro páteř- housenka
  • automasáž
  • řízená relaxace
  • prohlubování praxe tří pokladů + praxe sebe-léčení 
  • harmonizační čchi-kung Jin a Jang- pro vyrovnání polarit 
  • statický Džan žuan 
  • tao meditace pro 5 elementů a harmonizace emocí
  • sdílení žen podle principů councilového kruhu

 


Učíme tyto sestavy:  

Osm kusů brokátů / Ba Duan Jinčchi-kung

Modul AZákladní kurz - Funkční zdraví. Více informací zde

  • Výuka sestavy Osm kusů brokátu nebo-li Ba Duan Jin, klasický taoistický čchi-kung
  • Čchi-kung pro začátečníky a mírné začátečníky

 

Tai chi čchi-kung / Meditace v pohybumichaela sklářová

Modul B. Mírně pokročilý kurz- Funkční harmonie. Více informací zde

  • výuka sestavy Tai chi čchi-kung nebo-li meditace v pohybu, taoistický čchi-kung 18 forem Velkého předělu
  • Čchi-kung pro mírně pokročilé a pokročilé

 

Tlačící ruceMichaela Sklářová čchi-kung

Modul D. Rozšiřující kurz - Posílení těla. 

  • výborný dynamický šaolinský komplex pro podporu kostí, páteře a zesílení energetického těla,
  • Čchi-kung vhodný pro všechny pokročilosti

 

Tao čchi-kung / statický čchi-kungčchi-kung

Modul E/ 3 úrovně- Pokročilý kurz / 3 úrovně. Více informací zde 

  • Špičkový čchi-kung taoistické alchymie tao čchi-kung spojuje principy tao a buddhismu
  • Čchi-kung pro pokročilé

 

18 strečových cvičení / Liangong Shi Ba Fačchi-kung

Modul C. Rozšiřující kurz - Regenerace těla- rehabilitačně léčebné cvičení s prvky čchi-kung pro zvýšení hybnosti kloubů a pružnost těla. Více informací zde

  • výuka sestavy Liangong Shi Ba Fa nebo-li 18 strečových cvičení, zdravotní čchi-kung
  • Vhodné pro všechny pokročilosti

 


Kalendář akcí

Aktuality