Živý čchi-kung - Čchi-kung jako životní styl v soukromí

"Umění zdravého života" (zdraví, vnitřní klid, život a vztahy)

Unikátní prožitkově vzdělávací program o kultivaci těla, mysli a energie - pro jednotlivce, páry a skupiny, na míru!

živý čchi kung, Michaela Sklářová

Chcete posílit své zdraví? Proniknout do tajemství čínských mistrů a získat návody na dlouhověkost? Nebo jste přetíženi stresem? Špatně dýcháte? Procházíte v životě zásadní změnou a nevíte kudy kam? Nebo se chcete naučit konkrétní cviky nebo sestavy a ve volném čase si je pak sami praktikovat? Anebo máte rádi soukromí a chcete si pravidelně vyhradit čas jen pro sebe a péči o své tělo? 

Pokud je Vaší odpovědí ano, pak jsme pro Vás připravili bohatou nabídku individuálních lekcí/kurzů s Michaelou Sklářovou, která se umění čchi-kung věnuje více jak 20 let.

 

Forma vzdělávání: pohybově prožitková, zahrnuje teorii a praxi 

Pro: pro jednotlivce, páry a skupiny

Cílem je: rozvoj každého jedince po stránce tělesné, duševní, sociální a duchovní formou pohybových a klidových aktivit, které mají pozitivní dopad na tělo a psychiku.

Termíny: dle individuálních požadavků a domluvy

Poznejte umění staré Číny, které přináší pozitivní účinky v moderní době.

 

Vyberte si z naší nabídky:

  1. PROGRAM START - ve čtyřech na sebe navazujících kurzech (kurzy 1, 2, 3, 4) poznáte vysoce účinné nástroje, metody a sestavy, které dokáží regulovat stres, nastavují přirozenou cestou samoléčebné procesy organismu, podporují zdraví a harmonii v těle i mysli. Jsou zaměřeny na správnou rotačnost kloubů a páteře, ozdravují vnitřní orgány, přináší vnitřní klid a balanc žensko mužské (yin a yang) energie. Kurzy můžete kdykoliv ukončit a zase navázat.
  2. PROGRAM MINI - můžete se také naučit v rámci "nahodilých" individuálních lekcí jen konkrétní techniky a cviky pro zlepšení vašeho zdraví fyzického i psychického, např. se můžete naučit, účiiné cviky na páteř a klouby, dechová cvičení pro lepší kvaitu spánku a psychiky, cviky proti obavám a strachu, pro zklidnění mysli, na posílení ledvin atd.
  3. PROGRAM RESTART - speciální a velmi lákavou nabídkou je intenzivní program RESTART, který je kombinací několika účinných metod - koučink, mentorink, terapie, masáže, cvičení čchi-kung, meditace, strava a přednášky - po několik za sebou jdoucích dní nebo týdnů (5, 7, 10, 21 dní) za účelem dosažení pozitivní změny klienta.
"Když se chcete uzdravit, odjeďte tam, kde budete mít klid. Vypněte mobil, odložte PC a buďte naplno sami se sebou. Zkoumejte svůj život, proč se Vám děje, co se děje. Síla myšlenky je nekonečná..." 

 

  • Pro koho:
    Kurzy jsou vhodné pro jednotlivce, páry nebo skupiny, kteří chtějí cvičení čchi kung zařadit do svého každodenního života a být zdraví. Chtějí systematicky proniknout do umění čchi-kung a pravidelně se naučit takové techniky a cvičení, které pak mohou sami praktikovat kdykoliv a kdekoliv.

  • Časová náročnost:
    - různá

  • Obsah:
  • 1/ PROGRAM START  (kurzy 1, 2, 3, 4)
  • - výuka základů a tří staročínských sestav čchi-kung Osm kusů brokátů, Čchi-kung pro 5 elementů a Taichi čchi-kung (praxe a teorie)
    - statické formy čchi-kung, relaxační metody a meditace pro zklidnění psychiky a mysli, více informací Učební plán
    - základy práce s tělem podle tao a čínské medicíny

  • Naučíte se:

    - jak pracovat s tělem, dechem, myslí a škodlivými emocemi
    - jak léčit sebe sama a využít k tomu energii přírody a vlastní mysli
    - jak udržovat tělo v dobré kondici a zdraví do vysokého věku
  • Harmonogram:
    časová osa a termíny: dle domluvy, 1 nebo 2krát týdně (úterý až pátek od 8 - 17 h)

  • Kurz START 1 - základní pro páteř / automasáž

           - 1 měsíční kurz: celkem 4 lekce / 1x týdně 90 minut (2 vyučovací hodiny)

           - zahrnuje: úvod do čchi-kung, základy dýchání, automasáž, speciální cviky na páteř a klouby, uvolnění těla 

 

  • Kurz START 2 - základní proti stresu / 5 elementů

          - 1 měsíční kurz: celkem 4 lekce / 1x týdně 90 minut (2 vyučovací hodiny)

          - zahrnuje: výuku sestavy 5 elementů, meditaci, kurz navazuje na kurz 1

 

  • Kurz START 3 - mírně pokročilý pro zdraví vnitřních orgánů / 8 kusů brokátů

          - 2 měsíční kurzcelkem 8 lekcí / 1x týdně (nebo 1 měsíc / 2x týdně) 90 minut (2 vyučovací hodiny) 

          - zahrnuje: zahřívací cvičení a výuku sestavy 8 kusů brokátů, kurz navazuje na kurz 2

 

  • Kurz START 4 - pokročilý pro vyrovnání yin a yang / Taichi čchi-kung

          - 2 měsíční kurzcelkem 8 lekcí / 1x týdně (nebo 1 měsíc / 2x týdně) 90 minut (2 vyučovací hodiny)

          - zahrnuje: zahřívací cvičení a výuku sestavy Taichi čchi-kung, meditaci, kurz navazuje na kurz 3

 

  • Cena kurzu / osoba / pár / skupina 4 - 10 osob
  • Kurz 1 nebo 2 / 4 lekce x 90 minu / 3 960 Kč za osobu / 5 400 Kč za pár / 1 800 Kč pro skupinu od 4 osob včetně
  • Kurz 3 nebo 4 / 8 lekcí x 90 minut /  7 920 Kč za osobu / 9 000 Kč za pár / 3 600 Kč pro skupinu od 4 osob včetně
  • Rezervace místa je po zaplacení celé částky předem na č. účtu.




  • Obsah:
  • 2/ PROGRAM MINI ("nahodilé" individuální lekce)
  • podle domluvy a přání klienta
  • - rezervace místa je po zaplacení celé částky předem na č. účtu.

  • Cena indiviuální lekce 90 minut 
  • 1500 Kč osoba / 2000 Kč pár







  • Obsah:
  • 3/ PROGRAM RESTART 
  • podle domluvy a přání klienta po dobu 5, 7, 10 nebo 21 dní sestavíme program na míru
  • - rezervace místa je po zaplacení celé částky předem na č. účtu.

  • Cena programu
  • různá, podle intenzity a motivace klienta, podle počtu dní, od 6 000 Kč do 50 000 Kč / osoba




  • Místo konání:
  • Praha 8 - Libeňský ostrov

  • Kontakt:
    kontaktujte nás níže přiloženým formulářem nebo úplně dole na stránce (rolujte až úplně dolů) přiloženým formulářem "Zeptejte se nás" nebo na email: info@zivycchikung.cz nebo zde

 


Po odeslání přihlášky Vám systém musí zahlásit: "Děkujeme, přihláška byla v pořádku odeslána".

Text se objeví úplně dole na stránce. Automaticky Vám budou na email odeslány pokyny k rezervaci místa a k platbě.

V případě, že se tak nestane, napište nám prosím na: info@zivycchikung.cz.

 



Pole označená (*) musíte vyplnit.

*

*

*

*

*

*


*


*

*



Ověřovací kód *



Kalendář akcí

Aktuality