Živý čchi-kung

Učební plán - Tao ženy

Michaela sklářová

Tao ženy - speciální program pro ženy

- Jediný certifikovaný studijní program MŠMT tohoto druhu v České republice vytvořila Michaela Sklářová. Speciální pohybově vzdělávací program obsahuje jak teoretickou tak praktickou část. Podrobně vysvětlujeme technickou i filosofickou pointu každého čchi-kung. 

- Studium trvá 3 roky a je možné jej kdykoliv přerušit a zase navázat. 

Ve škole Tao ženy  se naučíte tři základní sestavy, ladných a pomalých pohybů, které jsou synchronizovány pomalým a rytmickým dýcháním v souladu uvolněnou, soustředěnou a klidnou myslí. Součástí jsou také meditace, automasáže a relaxace. Sestavy jsou především zaměřené na posílení ženské energie a vytvoření bezpečného prostředí pro sebeléčení a harmonizaci ženy. Součástí je sdílení v council kruhu.

 



Učební plán školy Tao ženy

 

První dva až tři roky (které jsou zároveň akreditované MŠMTse s námi v celé ČR naučíte:


Úroveň 0 - základy čchi-kung

  • základní postoj, základy práce s tělem, dechem a myslí, 
  • důležité body na těle
  • zahřívací čchi-kung, strečink, automasáž
  • teorie a praxe

 

Úroveň 1 - taoistický čchi-kung Taichi čchi-kung/ 18 forem

  • meditace v pohybu, půvabná sestava plynulých a uvolněných pohybů s prvky taichi v souladu s pomalých dýcháním a klidnou myslí, hamonizuje yin a yang
  • prohlubování základních znalostí o energetických systémech člověka
  • statický Džan Džuan prohlubující
  • praxe sebe-léčení LaQI
  • teorie a praxe
  • více informací zde

 

Úroveň 2 - harmonizační čchi-kung Yin Yang

  • výuka 5 harmonizačních cviků, které vyrovnávají Yin a Yang v těle v souladu s pomalým dýcháním
  • teorie a praxe

 

Úroveň 3 - strečový čchi-kung pro 5 elementů

  • výuka 5 jednoduchých a vynikajících strečových cviků, které zbavují tělo 5 škodlivých emocí 
  • teorie a praxe

 

Třetí rok a dále - vyučuje Michaela Sklářová:

 

Úroveň 4 - pokročilé formy a čchi-kung vyšší úrovně - taoistická alchymie

  • taoistický čchi-kung Tao čchi-kung
  • malý nebeský okruh
  • velký nebeský okruh
  • praxe sebe-léčení
  • teorie a praxe
  • více informací zde 

 

Další sestavy se s ní můžete naučit ve Škole Živý čchi-kung pro ženy a muže nebo Balijskou jógu.

Speciálním programem pro ženy je Medicína dlouhověkosti, který Michaela Sklářová vede společně s MUDr. Helenou Máslovou, více.

 



Linie předání učení čchi-kung a taoistické filosofie

 


Co Vám cvičení přinese

Cvičení čchi-kung vedou k rovnováze tělesných a duševních funkcí, zlepšují zdraví, posilují tělo a zklidňují mysl. Otevírají cestu osobního rozvoje a vedou k pochopení zákonů vesmíru. Pravidelným cvičením se  příznivě ovlivňuje nervový systém, zvyšuje hybnost kloubů a pružnost těla, zlepšuje se funkce všech orgánů, imunita, atd.  
Cvičení se provádějí v pomalém tempu v souladu s dechem a stejně jako jóga i tato cvičení harmonicky rozvíjejí osobnost po stránce tělesné, duševní a duchovní, více o čchi-kung

Existují různé přepisy slova čchi-kung, chi kung, qi gong, ki gong.


Kalendář akcí

Aktuality