Tao ženy

Živý čchi-kung

Academy Sun Moon

Michaela Sklářová

Centrum Loreto

Cesty na Bali a jóga

Zdraví v našich rukách - prevence podle ročních období - víkendový kurz


Čínská medicína, cvičení a péče o sebe.

Až z 80% můžeme kvalitu svého zdraví značně ovlivnit správnou životosprávou, pitím, cvičením, dýcháním, spánkem, odpočinkem, eliminací stresu, kvalitními vztahy, životem v radosti atd. Pokud navíc známe základní principy, které fungují tisíce let, pak můžeme preventivně pro své dobré zdraví a kondici udělat maximum.

 

Získejte s námi základní znalosti a dovednosti o fungování těla z pohledu 4 ročních období plus 1 období navíc podle tradiční čínské medicíny!

Zveme vás na cyklus 5 víkendů s Petrem Novákem (sobota + neděle), které můžete absolvovat samostatně nebo jako celý kurz.

Program je vhodný pro všechny zájemce, ženy a muže, jednotlivce i páry, laiky i maséry, cvičitele a poradce zdravého životní stylu, kteří chtějí udělat pro sebe a své zdraví maximum. Touží proniknout více do základů tradiční čínské medicíny pro své osobní nebo pracovní potřeby.

ZAHÁJENÍ: 3. 11. 2018

 

Tradiční čínská medicína působí komplexně a přináší pozitní výsledky díky tisíce let ověřeným zkušenostem. Jejím úkolem je především prevence a obnova narušené rovnováhy v těle. 

Na kurzu se naučít:

  • jak se chovat v jednotlivých ročních obdobích a neztrácet energii 
  • jak se chránit a preventivně působit na různá onemocnění (alergie, únava, PMS, vyčerpání, bolesti hlavy, žaludku aj.)
  • jak, proč a co jíst (dietetika), kdy spát, odpočívat a cvičit (čchi-kung)
  • jaké důležité akupunkturní body a dráhy tzv. meridiány můžeme sami ovlivňovat (akupresura)
  • jaké jsou na českém trhu dostupné bylinné směsi a další (byliny)
  • součástí víkendů bude praktické cvičení čchi-kung a ošetření dané dráhy ve dvojici (masáže)
  • poznáte také další metody jako je např. moxování a tygrování

Časová náročnost: sobota + neděle, 1 x za 2 měsíce

 

Termíny: 

  • Na každé roční období se budeme připravovat, tzn. termíny jsou tématicky záměrně zvolené před daným ročním obdobím:
  • 1/ listopad 3. - 4. 11. 2018 / zima
  • 2/ leden 5. - 6. 1. 2019 / jaro
  • 3/ březen 16. - 17. 3. 2019 / léto
  • 4/ květen 18.- 19. 5. 2019 / pozdní léto
  • 5/ červen 22.- 23. 6. 2019 / podzim

 

Místo konání: Centrum Loreto, Štorchova 5, Praha 8

Čas: 9.30 - 12.30, 13.30 - 16.30 h (8 vyuč. hodin), prezence od 9.15 h

Témata: 

  • základní pojmy, charakteristika ročních období, principy rození 5 elementů
  • funkce QI (pojem pravé a škodlivé QI) 
  • orgány ZANG (plné), FU (prázdné), jejich vztahy navzájem 
  • meridiány a jejich využití, důležité body, 12 hlavních drah, praktické poznávání
  • tématická zaměření ročních období a prevence různých onemocnění
  • praktická cvičení ve dvojici
  • otázky - odpovědi

 

Informace:

  • S sebou: pohodlné oblečení, prostěradlo

  • Cena kurzu:
  • Zvýhodněná cena celého kurzu - 5 víkendů: 15 000 Kč (5 x 3 000 Kč / 1 víkend), v ceně výukové materiály o drahách 
  • Cena za jednotlivé víkendy: 3 600 Kč 
  • Rezervace místa: místo je rezervované po zaslání přihlášky a úhradě celé zvýhodněné částky 15 000 Kč nebo ceny za jednotlivé víkendy ve výši 3 600 Kč na číslo účtu RB 47375002/5500. Jako variabilní symbol prosím uveďte své tel. číslo.

  • Program: 

  • 1. víkend - ZIMA
  • element vody - orgány, dráhy a body močový měchýř a ledviny 
  • jak se chovat v zimě - doporučení TČM, prevence bolestí zad, zejména bederní páteře, sexuální aktivity, bolesti uší, špatný sluch, kosti,  psychické strachy a obavy, ženské potíže z důvodu nachlazení, potíže močového měchýře, chladné končetiny aj.

  • 2. víkend - JARO
  • element dřeva - orgány, dráhy a body žlučník a játra 
  • jak se chovat na podzim - doporučení TČM, prevence bolestí zad, zejména krční, detoxikace, jarní únava, oči, zhoršení zraku, bolesti kloubů, prevence před nachlazením, chřipkou, pilovými alergiemi, menstruační potíže, PMS aj.

  • 3. víkend - LÉTO
  • element ohně - orgány, dráhy a body srdce a tenké střevo, perikard a trojitý ohřívač 
  • jak se chovat v létě - doporučení TČM, prevence srdečních a cévních onemocnění, bušení srdce, body první pomoci, ochrana před žárem, horkostí, pocením, nespavostí aj.

  • 4. víkend - POZDNÍ LÉTO
  • element země - orgány, dráhy a body žaludek a slezina 
  • jak se chovat v babím létě - doporučení TČM, přetížení a, bolesti hlavy, neustálé myšlení, špatné trávení, nadýmání, zácpy, bolesti žaludku, únava z vyčerpání, stres, nedostatek energie, ochablost svalů, nadváha aj.

  • 5. víkend - PODZIM
  • element kovu - orgány, dráhy a body plíce a tlusté střevo
  • jak se chovat v babím létě - doporučení TČM, dýchací potíže, respirační onemocnění, deprese, nachlazení, potíže se střevy, kůží, alergie, nos aj.

  • Co s sebou: pohodlné oblečení, ve kterém lze i cvičit, papír a tužku na poznámky
  • Kapacita omezena na 18 osob. 
  • Rezervace místa přihláškou níže na stránce.

Po odeslání přihlášky Vám systém musí zahlásit, "Děkujeme, přihláška byla v pořádku odeslána".

Text se objeví úplně dole na stránce. Automaticky Vám budou na email odeslány pokyny k rezervaci místa a k platbě.

V případě, že se tak nestane, napište nám to na: info@zivycchikung.cz.



Pole označená (*) musíte vyplnit.

*

*

*

*

*

*


*


*

*



Ověřovací kód *



Kalendář akcí

Aktuality

  • 28.08.2018 OMLAZOVÁNÍ, CVIČENÍ A JEDINEČNÉ STUDIUM PRO ŽENY Podle starých taoistů patří praxe čchi-kung nejmocnějšímu prostředkům k obnovení mladistvého vzhledu a dosažení zdraví. Unikátní program Tao ženy je zaměřen na hlubší poznání ženy, sebe poznání a péči o tělesné a duševní zdraví.

  • 28.08.2018 STUDIUM JAKO LÉK - ZÁZRAČNÁ PILULKA ZDRAVÍ Poznejte tajemství čínských mistrů a dlouhověkosti, zákony Nebe a Země, které ovlivňují naše fyzické a duševní zdraví! S námi získáte dokonalý přehled a pevné základy v oblasti tradiční čínské medicíny, čchi-kung a práce s tělem, na které můžete stavět další vědomosti.

  • 28.08.2018 OVLÁDEJTE SVÉ ZDRAVÍ A EMOCE Pro uchování rovnováhy v organismu jsou velmi důležité emoce. Čínská medicína popisuje tři energetické zdroje, které lidské tělo využívá ke svému fungování. Od kvality jednotlivých zdrojů se pak odvíjí i kvalita zdraví tělesného a duševního.