Tao ženy

Živý čchi-kung

Academy Sun Moon

Michaela Sklářová

Centrum Loreto

Cesty na Bali a jóga

8 kusů brokátů

michaela sklářová qigon, osm kusů brokátů

Naučíme vás nejlepší sestavu Osm kusů brokátů

Klenotem čínského umění qi-gong je unikátní sada osmi cviků Ba Duan Jin nebo-li Osm kusů brokátů, která je zaměřena především na zesílení všech vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad. Odstraňuje stres, únavu a napětí ze svalů. Tento vynikající komplex osmi cviků upravuje všechny funkce organismu, zvyšuje psychickou a fyzickou kondici, což má pak pozitivní dopad na zdraví i psychiku, více o čchi-kung.

Podle legendy ji ve 13. století, v čase čínských válek, sestavil čínský vojevůdce pro své vojsko proto, aby muži po bojích dokázali rychle získat zpět svoji energii.

Těchto 8 vysoce účinných zdravotních cviků zvýší vitalitu všech vnitřních orgánů, uvolní z těla nahromaděný stres a zlepší pružnost páteře i psychiky. Mnoho mužů i žen je v dnešní době vystaveno stresu a napětí v práci nebo podnikání, cítí velkou zodpovědnost za svoji rodinu a díky tomu všemu se cítí vyčerpaní, bez energie, protože nemají čas na odpočinek. Naučíme vás, jak pracovat s vlastní energií, zlepšit fyzickou i psychickou kondici jinak než v posilovně!

Názvy  a zdravotní účinky jednotlivých pozic:

1.cvik “ Podepření oblohy“ Rozproudění a harmonizace energie v celém těle

2.cvik “ Napínání luku“ Aktivace  srdce, plic a meridiánů na pažích

3.cvik „Vytláčení nebe a stláčení země“ Regulace žaludku, sleziny, jater a žlučníku

4.cvik  Ohlédnutí se vzad“ Masáž ledvin, rotace a protažení celé páteře

5.cvik „Otočení hlavy a těla s hlasitým nádechem“ Zbavení se srdce ohně, uvolnění páteře

6.cvik „Dotknutí se oběma rukama chodidel“ Masáž ledvin a dutiny břišní, protažení páteře

7.cvik „Údery rozevřenou dlaní“ Povzbuzení plic a srdce, centrální nervové soustavy a mozku

8.cvik „Zvedání na špičkách a pád na paty “ Zbavení těla napětí a masáž vnitřních orgánů

Všechny cviky provádíme uvolněně, lehce.  Klouby a svaly jsou volné, bez napětí.

Počet opakování 6x, zkrácená verze 3x, můžete cvičit ale i 12x až 24x.

 

  • Můžete si objednat relaxační cvičení na CD a DVD.

 

Čchi kung - Osm kusů brokátů


Čchi kung - Osm kusů brokátů, zde

Michaela Sklářová

 

 

 

 

Nabízíme:

  • Pravidelná cvičení této sestavy v ČR  zde
  • Akreditovaná Škola Živý čchi-kung- (víkendová zájmová nebo profesní forma) zde
  • DVD zde


Kalendář akcí

Aktuality

  • 28.08.2018 OMLAZOVÁNÍ, CVIČENÍ A JEDINEČNÉ STUDIUM PRO ŽENY Podle starých taoistů patří praxe čchi-kung nejmocnějšímu prostředkům k obnovení mladistvého vzhledu a dosažení zdraví. Unikátní program Tao ženy je zaměřen na hlubší poznání ženy, sebe poznání a péči o tělesné a duševní zdraví.

  • 28.08.2018 STUDIUM JAKO LÉK - ZÁZRAČNÁ PILULKA ZDRAVÍ Poznejte tajemství čínských mistrů a dlouhověkosti, zákony Nebe a Země, které ovlivňují naše fyzické a duševní zdraví! S námi získáte dokonalý přehled a pevné základy v oblasti tradiční čínské medicíny, čchi-kung a práce s tělem, na které můžete stavět další vědomosti.

  • 28.08.2018 OVLÁDEJTE SVÉ ZDRAVÍ A EMOCE Pro uchování rovnováhy v organismu jsou velmi důležité emoce. Čínská medicína popisuje tři energetické zdroje, které lidské tělo využívá ke svému fungování. Od kvality jednotlivých zdrojů se pak odvíjí i kvalita zdraví tělesného a duševního.